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发布时间:2018-11-02

栗子含有丰富的维生素C,可能坚持牙齿、骨骼、血管肌肉的畸形功效,可以防备跟治疗骨质蓬松,腰腿酸软,筋骨苦楚悲伤、乏力等。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

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圣女果可以增加人体的抵御才干。圣女果作为一种生果,富含维生素C,可以抵抗自由基,增添人体的抵抗力跟免疫力,可以防范炎症。圣女果可能增加人体的抵抗才能,延缓人的朽迈、减少皱纹的产生。女性友人常吃圣女果可以变得更美丽,它是一种天然的美容水果。

2、花生

1、圣女果

3、板栗

花生油中含有大量的亚油酸,这种物资可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过畸形值而引发多种心脑血管疾病的发生率。花生含有维生素A、维生素B、维生素E、卵磷脂、蛋白质、氨基酸等,常食用能够美容润肤,令人精力充沛,让肌肤富有光泽。